Puedes pensar en muchas cosas por las que estás agradecida: tu salud, tus relaciones, tu trabajo. Y existe una conciencia creciente de que la gratitud puede beneficiar tu salud. Reduce el estrés y la ansiedad, levanta el ánimo y aumenta la energía. Estar agradecida aumenta tu bienestar general.

La gratitud es más que una idea. La gratitud proviene de ver verdaderamente tu vida. ¿Qué es agradable? ¿Qué es útil? ¿Qué es hermoso? ¿Cuál es tu papel en la creación de una vida plena que ponga la gratitud en su centro?

Grateful Heart Journal te ayuda a observar y a tomar nota de tu vida y tus fortalezas con una apreciación más profunda. 

• Disfruta de frases inspiradoras, elimine el estrés con 6 divertidas páginas para colorear y más.
• Crea y registra afirmaciones diarias hasta por 6 meses.
• Desarrollar un mayor aprecio por las cosas pequeñas y simples.
• Mantente al tanto de tu crecimiento personal con reflexiones mensuales y establecimiento de metas.
• Liberate de preocupaciones y promueve tu creatividad con páginas en blanco para una escritura fluida.
• Mejora tu bienestar con consejos sobre meditación, alivio del estrés, trabajo de respiración y más.
• Aprende técnicas simples y poderosas para la gratitud con preguntas que invitan a la reflexión.